原標題：防控不可松懈！@青島人，這份夏季傳染病防治知識請查收

29日下午，市衛生健康委舉行“魯醫健康說”健康知識發布會（夏季傳染病防治知識主題），圍繞青島市夏季傳染病發病及流行特點，介紹手足口病、感染性腹瀉、蟲媒傳染病等夏季傳染病防治相關知識。

“當前，流感、新冠病毒感染、鼻病毒等呼吸道傳染病流行強度已回落至非流行季水平，但不排除新冠病毒感染等疾病有小幅波動的流行變化。”市衛生健康委傳染病防控處處長孫森介紹，入夏以后，腸道傳染病發病風險逐漸增加，如諾如病毒感染、手足口病、沙門氏菌感染等腸道傳染病發病率呈上升趨勢。這與夏季大家喜好食用“生、冷”食物以及手衛生的管理欠缺有一定關系。

“夏季傳染病防控不可松懈，老年人、慢性病患者和兒童等免疫力較低的人群，前往商場、醫院等人員密集場所，建議佩戴口罩，做好科學防護。”市疾病預防控制中心傳染病防制所副主任醫師賈靜建議，夏季市民應積極做好個人健康管理，養成健康的生活習慣，保護好個人的身心健康。

隨著我國家庭寵物飼養率連年攀升，貓、狗等寵物正走進更多家庭，人與寵物親密接觸已成生活新常態。但夏季天氣炎熱，動物活動頻繁、發情期動物情緒易波動，市民穿著短袖短褲裙裝等，裸露的皮膚容易被動物抓傷咬傷。因此，夏季也成為狂犬病暴露的高發期。市婦女兒童醫院急診科副主任醫師徐迎軍提醒，狂犬病發病急，病死率極高。犬類是主要傳染源，但蝙蝠、貓等動物亦可傳染狂犬病病毒。市民一旦被犬貓等高風險動物抓咬，應盡快到狂犬病暴露預防處置門診，由專科醫師根據暴露情況規范處置傷口，并評估暴露等級，接種狂犬病疫苗或注射狂犬病免疫球蛋白，必要時還要接種破傷風疫苗。

“夏季應調攝精神，飲食節制，作息規律，勞逸有度，注意避免外邪侵襲，防止疾病的發生。”市中醫醫院肺病中心一科主任醫師胡海波建議，夏季可以適量食用辛溫解表的食物如生姜、蔥白，或飲用菊花、蘇葉、陳皮茶疏風清熱，也可以練習八段錦或者易筋經來增強肺氣，預防呼吸系統傳染病。針對消化系統傳染病，市民飲食要做到定時定量，盡量不要吃生冷食物，多吃山藥、小米等易于消化的食物。對于平素體質較弱、免疫力相對低下的群體，需要注意培補人體正氣、元氣提高免疫力，可以選用黨參、黃芪、山藥、白術、紅參這樣一些藥食同源的藥物食物作為代茶飲來補充五臟之氣，同時還可適當艾灸涌泉、足三里、中脘、神闕等穴位來補氣固元。

隨著夏季戶外活動增多，市民被蜱蟲、蚊子等叮咬的可能性加大，發熱伴血小板減少綜合征等蟲媒傳染病的發病風險增加，尤其是在農村戶外參加勞作的群眾，發病風險較大。市公衛臨床中心感染性疾病診療中心主任醫師段建平提醒：“被蜱蟲叮咬后，不要通過拍打、生拉硬拽等方式‘硬拔’，建議先用酒精涂在蜱蟲身上；再用小鑷子貼近皮膚的位置輕輕夾住蜱蟲頭部，垂直皮膚方向把蜱蟲拉出，隨后用碘酒或酒精消毒被叮咬的部位。”段建平說，由于蜱蟲的口器部分有倒刺，刺入皮膚吸血后很難拔出，建議盡快到正規醫院處理。清除蜱蟲后如果出現發熱、皮疹、乏力、肌肉酸痛、頭痛等不適癥狀，應及時就診，并告知醫生蜱蟲叮咬接觸史。

此外，市民還要關注登革熱和瘧疾等蚊媒傳染病，避免蚊蟲叮咬是預防登革熱的有效措施。目前，我市瘧疾病例均為境外輸入病例。建議從瘧疾流行地區返回的發熱人員要及時到醫療機構進行瘧疾檢測，并主動告知醫生瘧疾流行區旅居史，規范治療。（青島日報/觀海新聞記者 黃飛 文/圖、視頻）