天氣越來越熱，你可知道太陽是引發(fā)皮膚癌的頭號殺手嗎?UVA和UVB都會導致癌癥和皮膚老化。人們通常認為UVB更危險，雖然UVB只滲入皮膚最外層，但它是造成皮膚灼傷和變黑的主要原因，一些專家還認為它是形成黑色素瘤的罪魁禍首。皮膚癌預防措施有哪些?

1.在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質(zhì)都有較強的致癌性。

2.自覺保護好我們的生活環(huán)境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

3.防止長時間的皮膚暴曬。長期工作在陽光下的工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的概率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5.積極治療原發(fā)病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療。

6.鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

7.涂防曬霜，最好把裸露在外的皮膚涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。

8.衣服遮擋。白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

9.飲食防范。維生素C和E能幫助抵抗日曬。茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。 張鑫欣